外食だけでなく、肉抜きメニューは自炊できる。 これは大豆ミート(通称謎肉)のブロックタイプに、市販のスパイスミックスを混ぜ込んで多めのオリーブオイルで焼いただけ。 包丁要らずで、しかも鶏肉より安い。 レシピを載せますので、ぜひチャレンジしてみて…